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睡前多久喝牛奶是最好的?

时间:2019-08-12 23:57:57    浏览: 次    泉源:太子极速赛车  作者:群集
睡前多久喝牛奶

  浅易来讲,孩子在睡前半小时喝牛奶较量好,这样会有充实的时间将牛奶阻拦消化,不会增添孩子的肠胃肩负。
 
  重视有这两种情形的孩子不要喝牛奶:
 
  1、孩子乳糖不耐受
 
  牛奶的乳糖含量异常高,而有一类人,他们体内后天缺乏分化乳糖的酶,饮用牛奶以后,牛奶中的乳糖到达小肠不克不及被实时分化,就直接进入大肠,从而胀气,肠鸣,腹痛,腹泻……发生一系列不兴奋的症状。假定你孩子乳糖不耐受,那宝妈们要记得,可让孩子先吃点淀粉类的食物,如面包,包子,馒头之类的,这些食物中的酶可以分化乳糖,再喝牛奶就不会泛起不适。
 
  2、孩子有胃肠方面的疾患
 
  此时孩子的胃肠功效本就欠好,喝牛奶会减轻机体肩负,倒霉于孩子的身段恢复。尚有一些孩子,对牛奶及奶制品过敏。那岂论睡觉前还是夙兴后,都最好不要喝牛奶,否则会惹起过敏回声,组成严重的效果。
 
  总之,牛奶虽好,也要凭证孩子的现内情形来定。
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